ماهي أحلام اليقظة ؟

قد تتسائل ما معنى ان يرمز أحدهم لأمراً بعيد المنال تطمح لتحقيقه بأنها أحلام اليقظة

احلام اليقظة هي تخيلات وافكار يعيشها الانسان تكون بعيدة عن عالمه الواقعي . او يمكننا القول انها الافكار التي يعجز عن تحقيقها بالواقع فيعيش مشكّلا عالما اخراً له في الخيال محققا به ما يرغب ان يكون، ويجب التنويه انها ليست مرضا نفسيا إنما يمكننا القول انها تندرج تحت خانة السلوك

ماهي المراحل العمرية التي يكون الانسان فيها عرضة لاحلام اليقظة ؟

المراهقون هم اكثر فئة تلجأ لاحلام اليقظة ، الا ان جميع المراحل العمرية معرضة لذلك

هل أحلام اليقظة خطيرة 

نعم ،في بعض الحالات تشكل احلام اليقظة خطرا على الانسان حين تتحول عنده الى ادمان غير قادر على التخلص منها ، ويصبح بعيد كليا عن حياته اليومية  ، وقد تصل به الى الانطوائية ، ناهيك عن اثارها السلبية الأخرى. كاضاعة الوقت بدلا من تحقيق الرغبات التي يطمح اليها

لماذا يلجا الانسان الى أحلام اليقظة

الكسل

ان اكثر الاشخاص لجوءاً الى احلام اليقظة هم الاشخاص الذين يميلون للكسل والخمول. فذاك الموظف الكسول الذي يكره عمله ومن ليست لديه نية واضحة وصريحة في التغيير وبذل جهد يساعده الارتقاء في عمله ،قد يحلم بانه اصبح مديرا للعمل ذات يوم ، مع المزيد من الاموال والقليل من العمل والتمتع بالراحة والاستجمام والرحلات

الاكتئاب 

قد يلجأ الاشخاص الذين يعانون من الاكتئاب ومشاكل اجتماعية ونفسية الى احلام اليقظة ، حيث يخلقون عالما اخر اكثر سعادة وامانا في مخيلتهم يساعدهم على الهروب من الواقع الاليم الذي يعيشون فيه

الضغوطات 

الضغوطات في العمل والدراسة تؤدي بك الى ان تلجأ الى احلام اليقظة. وهذا الامر مرتبط  بشكل اساسي بمشكلة التسويف ، اذ تتخيل انك انجزت وحققت طموحاتك من دون ان تنهي مهامك المتراكمة التي تنتظر ان تقوم بانهائها

كثرة القراءة والمسلسلات

قراءة الروايات الرومانسية والبوليسية والخيال العلمي وغيرها من الروايات التي تعتمد في محتواها على الخيال والتي تنقلك الى عالم اخر، او الافراط في مشاهدة الافلام والمسلسلات واستخدام الانترنت والعالم الافتراضي ، يقوم بالتأثير عليك بشكل كبيرلا تدرك حجمه

ضياع الاهداف

الاشخاص الذين لا يضعون اهدافاً او بالاحرى لا يعرفون ما هي اهدافهم في الحياة ، يهربون من مواجهة عالمهم بالاختباء خلف احلام اليقظة ، وهذه معضلة يجب عليهم التخلص منها ، لانها تؤدي بهم الى الضياع

ماهي الحلول ؟

• الابتعاد عن الواقع الوهمي الافتراضي كالانترنت والالعاب الذي يشكل ادمانه خطرا على جميع الاشخاص وخاصة المراهقين والاطفال ، لانه يؤدي بهم الى شبه الانفصال عن العالم الحقيقي

• عدم الافراط في مشاهدة المسلسلات والافلام

• معالجة مشكلة التسويف

• البحث عن المشاكل والاضطرابات النفسية التي تدفعك الى القيام بذلك ومعالجتها

• وضع اهداف وخطط واضحة والعمل على تحقيقها بدلا من اضاعة الوقت

• تجنب الجلوس كثيرا واشغل نفسك بأشياء مفيدة

• قد تجتاج الى استشارة طبيب نفسي ان اصبحت لديك هذه الحالة ادمان ، ومعالجتها